倪海厦讲黄帝内经-不生病的秘诀

倪海厦讲黄帝内经-不生病的秘诀

不生病的秘诀:

夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。

它这个第五行讲的是,“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”主要的原则就是,我们风很大的时候,你不要神经病,我要到外面站到那个风口上,对不对?没有人会笨嘛,站外面风口上吹,那所以,我们不赞成直接对着身上吹,夏天开电风扇我怎么样?对着墙壁吹,让它回风,不要直接对着吹。

那心情要保持安逸,自己心情要愉快,不要去受到外面的影,你看我每天都很愉快,很开心的,随便人家怎么讲都没有关系,开心。

“志闲而少欲,”欲望要少。“心安而不惧,”一个人不能惧,恐惧。

我这边举例,我暂时先举例,后面呢,我们会介绍得更详细,比如说,我们讲恐惧,恐惧,怒,发脾气,脾气暴烈,常常乱发脾气的人,怒而伤肝。反过来,你喝酒喝得很多,伤到肝,那肝要伤到,肝脏受伤以后,就容易,更容易生气,那越生气呢,就越伤到肝,越伤到肝脏就越去喝酒,喝酒越多,肝脏越受伤,越容易发脾气。

那你只好让我们中医赚钱了,怎么办?不要赚你的钱不行,你一定要生病嘛,对不对?所以说,这个怒能伤肝。

倪海厦人纪系列书籍之②《黄帝内经》

喜呢,我们所有的情志,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,我们的情志,都可以有,但是不能太过,现在读图给你看。

我常常说读内经呢,要读图,什么读图,所以诸位呢,那研究《黄帝内经》和研究中医,绝对不可以说,就是看中医的书,不要那么死板板的啊,你《二十四史》、《史记》、《战国策》、《春秋》、《左传》都可以看,你会看到有一本看完就想睡觉,那就是你的安眠药,那你以后就把它当你的安眠药,绝对不可以吃安眠药,这样子。

那这个,你要涉猎很多东西,这样的话,你的思虑就会很灵活,很活泼,不过读古书就是读的死书嘛。

比如说我们知道惧,为什么要无惧,因为你恐惧很严重的时,会伤到肾脏,那至于肾脏什么,后面,我们五脏里面我们介绍会,《黄帝内经》介绍的非常详细,我们这里先粗浅地跟诸位先讲一讲,我读图给你看。

如果有个人跑出来,很恐惧,害怕,那你是刚刚有人要威胁,杀你,你在跑,那临时发生,这很正常,这是很正常的事。你如果是一直是每天都很恐惧的,这个不是好人,作奸犯科,对不?还有呢,就是,注意看啊,读图给你看,我们土呢,五行之中,唯有土可以胜水,可以胜水,所以土能够制水,能够制它,控制它,对不对?

是不是思,所以思念呢,可以战胜恐惧。

这边如果一个人,他老伴儿过世了,他一直在怕,这个人不是好人,为什么?你是失恋啊,你恐惧什么,下个就是我,对不对?你失恋,如果你是怀念你老伴儿,感念他一生对你的功劳,你不会恐惧的,有什么好恐惧的,这就是读图,其他的以此类推。

所以我们这里,这个上古天真论里有三个,“志闲而少欲,”不要随时去,欲望很多。“心安而无惧,形劳而不倦。

所谓“形劳而不倦”,我们要做事,要劳动,我们要劳动,比如说我们搬东西啊,这种劳动,还有练功夫啊,这种运动,那这三个原则掌握到都是长寿的原因,长寿的原因。那个短命的就一天到晚,我要怎么怎么样,我要怎么怎么样,就短命。害怕,又怕,然后又不肯做劳力的事情。

所以说呢,你看后面讲到,你看,所以说“故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕。”人都有高下低贱,不爱互相去羡慕人家,开心就每个人都是一样的,每个人都是一样的。那都去当医生,我们看到,有医生一身本领在身上,这个你看到,真的很贫穷的人,很主动你就会想去帮助他,很自然,我相信中西医都是一样,不单单是我们中医,西医也会这样做,因为懂嘛,就是帮助人家一下。

这是很自然的一种形。所以说,不要去羡慕人家怎么样,把自己故那尽量俭朴。那后面呢,就是一些,这些翻译的这些个,我就讲了,像《论语》、《孟子》这种东西,我们就不解释了,

那如果说人能做到无欲无惧,能够多劳动的话,多运动的话,那超过百岁,动作不衰,都是很正常。

倪海厦讲黄帝内经-这就是不生病的秘诀

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