本文目录

  • 1 公孙的准确位置图
  • 2 公孙穴的功效与作用
  • 3 公孙穴主治病症
  • 4 公孙穴自我取穴按摩法

公孙的准确位置图

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公孙穴属足太阴脾经经脉的穴道,位于人体足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。

公孙穴的功效与作用

功效主治:胃痛、呕吐、腹泻、胸闷。

公孙,即公之辈与孙之辈,指此处穴位内的气血物质与脾土之间的关系。在五行中,脾经物质属土,其父为火,其公为木,其子为金,其孙为水。此穴内物质来自两个方面:一是太白穴传来的天部之气;二是地部孔隙传来的冲脉高温经水。脾经与冲脉的气血在此穴相会后化成了天部的水湿风气。因为此穴位于人的足部,在地球重力下,冲脉流至公孙穴的物质为下行的水液,流行的通道是冲脉的体内经脉,所以,冲脉气血出公孙穴后就会快速汽化。此穴也是足太阴络穴,因为此穴物质为天部水湿风气,并横向输散至脾胃二经,有联络脾胃二经各部气血的作用。

《史记·五帝本纪》说:“黄帝者,少典之子,姓公孙,名日轩辕。”公孙就是黄帝,黄帝位居中央,统治四方,就犹如人体中的公孙穴,总督脾经和冲脉,统领全身。而作为统领全身的穴位,它最直接、最明显的效果就体现在人体的胸腹部。出现在人体胸腹部的所有问题,例如,腹胀、不明原因的腹痛、心痛、胃痛、胸痛,都可以通过按压公孙穴得到缓解。而且经常按摩公孙穴,也是养生和保健的核心。此外,像婴儿初生、胎毒未尽,或者在换乳的时候,脾胃没法适应新的食物,有大绿便或者腹泻、便秘等现象,除了要尽快送医院检查外,还可以同时按压公孙穴,就能使症状得到缓解。

公孙穴主治病症

(1)按揉此穴,能有效调理脾胃、冲脉,可以治疗胃痛、腹痛、呕吐、腹泻、痢疾等疾病;

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针对膈下不适的患者,取穴常用位于下肢的公孙穴。公孙穴位于足太阴脾经上,冲脉之经气与足太阴脾经气沟通于此。足太阴脾经与冲脉并行于下腹部,选用此穴位对于改善消化功能和化生气血大有裨益。当出现胃胀、胃痛等脾胃不和的症状时,我们就可以通过按揉公孙穴来调节。
【定位与取穴】在足内側缘,第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。取穴时找到足大趾内侧骨头顶部,沿骨头内侧向上推,推到感觉被挡住的位置就是公孙穴。
【操作方法】拇指立起,向骨头内侧掐按,出现酸胀的感觉后持续揉按穴位至症状缓解;如果有穴位贴,则可以贴在公孙穴上4~8个小时,其间再结合按揉,能增强功效。
【专家建议】 内关穴和公孙穴分别治疗胃不同部位的问题,若难以区分自己的症状位于膈上还是膈下,治疗时可以将两个穴位搭配使用,作用可叠加。

(2)对女性生理性疼痛、月经不调、足踝痛、颜面浮肿、食欲不振等具有良好的疗效;

在中医里,公孙穴通冲脉,督、任、冲三脉皆起于胞宫,其中,冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系,因为冲脉具有含蓄十二经气血的作用,所以,调理公孙穴,等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导,具有行淤止痛的功效。建议有痛经的女性朋友,可以多点揉公孙穴,再喝一点女儿红,治疗痛经效果会更好。

女儿红配方:
女儿红是一个食疗小方。它的配方是红糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g,泡温开水喝就可以。主治小腹发凉、全身怕冷、手脚冰凉型的痛经。因为痛经基本上都是寒症,红糖色红养血,味甘甜。姜辛温发散,入脾胃。胡椒粉辛辣可祛寒。阳虚偏寒的都可以用它来治疗。这个方子还可以做加减:有腰酸的加枸杞;脾虚、大便稀的加红枣;行经量多时加乌梅,而加黄酒则可以温经、活血、暖胃。

(3)长期按压此穴,对胸闷、腹胀具有很好的调理和保健作用。

公孙穴自我取穴按摩法

(1)正坐,将左足翘起放在右腿上;
(2)用右手轻握左足背,大拇指弯曲;
(3)指尖垂直揉按穴位,有酸、麻、痛的感觉;
(4)每天早晚各揉按一次,每次按揉1-3分钟。

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